... ist eine alte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Lebensenergie Qi fördert durch langsame Bewegungen die Beruhigung des Geistes, die Stärkung der Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden. Qi Gong aktiviert insbesondere mit den fließenden Übungen alle Organe, Blut- und Energiebahnen sowie das gesamte Immunsystem. Die Wirbelsäule wird von Blockaden befreit. Die Konzentration wird gestärkt, die Gedanken werden klar.

Die Übungen sind in jedem Alter leicht erlernbar und helfen, zu einem ausgewogenen inneren Gleichgewicht zu finden.